IHHT - Intervall Hypoxie Hyperoxie Training

Durch ein wechselndes Einatmen von sauerstoffarmer Luft – wie in Berghöhen von 2000 bis 6700m – und sauerstoffreicher Luft wird eine vermehrte Produktion von neuen leistungsstarken Mitochondrien angeregt.

Eine Frau liegt entspannt auf der Liege und bekommt ein Hyperoxie Hypoxie Training

IHHT - Intervall Hypoxie Hyperoxie Training

Durch ein wechselndes Einatmen von sauerstoffarmer Luft – wie in Berghöhen von 2000 bis 6700m – und sauerstoffreicher Luft wird eine vermehrte Produktion von neuen leistungsstarken Mitochondrien angeregt.

Das Höhentraining. Bekannt aus dem Spitzensport.

Dadurch, dass die Mitochondrien
unsere Zellenergie, die „Lebensenergie“ in Form von ATP herstellen, werden Körper und Geist durch eine höhere Anzahl an Mitochondrien fitter und leistungsfähiger!

Wie läuft eine Sitzung ab?

Man atmet durch eine persönliche Atemmaske ganz entspannt im Liegen sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft im Wechsel ein.
Eine Sitzung dauert ca. 45 Minuten. Danach haben Sie trotz tiefster Entspannung ein Trainingsprogramm auf zellulärer Ebene absolviert.
Für einen nachhaltigen Erfolg werden 12-15 Sitzungen in einem Rhythmus von zwei bis drei Sitzungen pro Woche empfohlen. Entscheidend ist immer die Ausgangslage des Patienten für die Häufigkeit der Therapie.

Anwendungsgebiete:

nauterheilpraxis-tobiasobermeier-kontaktaufnahme

Nimm Kontakt zu mir auf, ich berate dich gerne!​

Ich arbeite ursachenbezogen und rücke die Bedürfnisse meiner Patienten ins Zentrum meiner Arbeit.